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La relación entre el estres y la alopecia

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“El estrés puede producir una intensa caída de cabello llamada efluvio telógeno. Esta caída suele ser llamativa, pero es recuperable una vez pasa el episodio estresante. Se desprende el folículo piloso, pero la ‘raíz folicular’ (fábrica del pelo) volverá a producir otro folículo”, explican a CuídatePlus Sergio Vañó Galván y Patricia Fernández Martín, dermatólogo y psicóloga clínica del Hospital Universitario Ramón y Cajal, en Madrid.

¿Algunos tipos de alopecia tienen como causa el estrés?

El estrés no es la causa primaria de las alopecias, pero, sin embargo, actúa como desencadenante. Por ejemplo, en la alopecia areata -alopecia de origen autoinmune-, los brotes suelen tener relación con episodios estresantes.

¿Otros trastornos psicológicos pueden precipitar la aparición de alopecia?

En general, cualquier estado de estrés psicológico puede desencadenar un efluvio telógeno, pero no otros tipos de alopecia como la alopecia androgénica. En cambio, en el caso de la alopecia areata, los trastornos psicológicos pueden desencadenar brotes.

“Los aspectos relacionados con el estrés (eventos vitales estresantes, problemas psicosociales en ámbito laboral, familiar o social) no son la causa de la alopecia areata, pero pueden estar vinculados con el inicio de la enfermedad y con el desarrollo posterior”, afirman los especialistas de los servicios de Dermatología y Psiquiatría.

También el curso, pronóstico y la gravedad de la alopecia areata se asocia a la psicopatología (rasgos de personalidad, trastornos psiquiátricos y mala calidad de sueño), pudiendo condicionar la calidad de vida de estos pacientes. Por lo tanto, es importante un abordaje psicológico que les ayude a quitarse la culpa de sentirse responsables del origen de su enfermedad, pero que trate de reducir el impacto emocional que supone el diagnóstico y convivir con dicha patología y de sobrellevar el tratamiento y la adherencia a este.

¿Reducir el estrés es clave para frenar la caída del cabello?

Depende del tipo de alopecia. Existen más de 100 tipos distintos (causa hormonal, genética, autoinmune, etc.). En algunos casos, como la alopecia areata, disminuir el nivel de estrés puede ayudar a que la alopecia mejore.

Vañó y Fernández destacan que “resulta fundamental en el abordaje terapéutico de algunos pacientes con alopecia areata, la colaboración conjunta entre el dermatólogo y el psicólogo/psiquiatra; especialmente en los casos en que el impacto emocional es mayor o que se trate de un paciente con un trastorno mental previo o como consecuencia de la enfermedad, y para los que reducir el estrés, estabilizar el ánimo, controlar la ansiedad y mejorar la gestión emocional pueden resultar claves de cara a mejorar la calidad de vida. Del mismo modo, es necesario aumentar los mecanismos de resiliencia ante los retos que plantea esta enfermedad”.

En cuanto al tratamiento psicológico, el más eficaz es el cognitivo-conductual.

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